皂角米桃胶雪燕含丰富多彩的碳水化合物、维他命，是营养成分滋补养生的甜点，遭受很多人钟爱。不但有美容嫩肤、抗衰老防止衰老的作用，饭后服用还十分有利于消化吸收，因而也是很多人餐后必吃甜品之一。可是桃浆不容易消化吸收，过多服用非常容易导致消化不良，因而造成胃部不适。尽管皂角米桃胶雪燕营养成分美味可口，但建议大伙儿适当服用，一般来说，桃浆服用10~15克就可以。
皂角米桃胶雪燕有非常好的滋补养生功效，炎热时节喝上一碗皂角米桃胶雪燕羹让人心旷神怡。白木耳味甘、淡、性温、无毒性，有健脾健脾开胃、养血清肠排毒、滋阴润肺的作用，能够提高人体免疫力，白木耳性润而腻，因而肺热咳嗽及湿痰壅盛者慎食。
孕妇不适合服用
皂角米桃胶雪燕尽管含多种多样营养元素，口味软糯芳香，可是桃浆有**化瘀养血的功效，常见于生完孩子不适感病症，治产后下痢赤白，**下坠疞痛，怀孕期服用不利胎宝宝生长发育，情况严重还可能会造成滑胎。
1、把原材料各自提早泡开。桃浆务必提早10钟头泡开，雪燕和白木耳提早5钟头泡开，桂圆红枣提早1钟头泡开。
2、提前准备煮以前把桃胶雪燕的缺陷整理干净，白木耳用剪子剪到合适尺寸，把全部食物倒进一个海碗。
3、用海碗装上的食物，放到锅中隔水蒸20～30分钟(時间的长度在于食物的量而定)
4、海碗的食物蒸得类似時间了，另起一个锅子，倒进适当的水牛奶，开枪煮至烧开就立刻熄火。煮牛奶时谨记不要离开，不然会烧开得厉害，导致消耗也要搞卫生。
5、25分鐘后，这时候早已蒸好啦，用汤勺搅拌均匀。
6、把蒸熟的食物各自放进碗中，随后添加煮滚的牛乳，搅拌均匀就可以起锅。
